De klim stopt nooit bij een piek.
Het leven is pieken en dalen. Ik heb ze gezien. Ik heb ze gevoeld. Bovenop de top. Diepe in het dal.
VITALITY
5 Views
Paul Van TatenhoveMILITAIR, BUSINESS HEALTH CONSULTANT
VITALITY
Did you know that if someone loses about 10% of their body fluid, serious physical disorders occur in the body and death occurs at 20%.
This amounts to a loss of 8 litres of water.
This is in contrast to tissue loss.
When someone loses 8kg of fat tissue, for example when losing weight, death does not occur (yet).
Water is essential for life, drink enough water every day.
What is the necessary fluid intake in litres per day:
Men and women from 19 to 70+
Men: 2L
Women: 1.5L
Do you drink enough water in a day?
Keep track of it.....
Tip, start every day with a good glass of water, a good start is half the battle.
#Vitality
Table of Contents
Other articles by Paul Van Tatenhove
Let’s be honest: Those who know. Those who grow. And those who Put it on.
👉 Left: “People who are doing it.”
👉 Right: “People who talk about it.”
The line?
Too long.
At the wrong desk.
Het kabinet is opnieuw gevallen. De zoveelste crisis in Den Haag.
We waren ooit het toonbeeld van daadkracht, samenwerking en innovatie. Een gidsland.
Nu? Verdeeldheid. Eigenbelang. En vooral: opgeven bij de eerste de beste tegenslag.
Wat als wij mensen zouden samenwerken zoals mieren dat doen?
Tijdens mijn militaire trainingen leren we het belang van samenwerken en vandaag tijdens mijn looptraining in het bos viel mijn oog op een mierenhoop.
Other articles in Health & Lifestyle
Michael R. MaljersCEO & Founder Put It On
Amazon introduceert eerste geautomatiseerde medicijnkiosken in VS
Amazon zet een nieuwe stap in de gezondheidszorg met de introductie van geautomatiseerde medicijnkiosken in de Verenigde Staten.
De technologiegigant lanceert deze zogeheten “pharmacy kiosks” vanaf december 20...
Maarten JansenMD PhD Radioloog & CEO Scanclinic
Scan Clinic is opgericht én wordt geleid door medisch specialisten: cardioloog Anton en radioloog Maarten.
Vanuit hun ervaring weten zij dat inzicht in je gezondheid de basis vormt voor een vitaal leven. Achter hen staat een gespecialiseerd team van zo’n 20 collega’s: radiologen, laboranten en ondersteunende profess...
Ger VosArtist
24 nov Feeling Good Tour in het Nieuwe Luxor Theater Rotterdam.
24 nov Feeling Good Tour in het Nieuwe Luxor Theater Rotterdam.
Natuurlijk weer begeleid door het geweldige orkest The New Symphonics onder leiding van Maurice Luttikhuis.
Netwerken en genieten op het hoogste n...
Chimène Van OosterhoutTelevision Presenter and owner of a PR Agency
Dress Red Day is al 15 jaar dé dag van de Hartstichting waarop we samen aandacht vragen voor hart- en vaatziekten bij vrouwen.
Vandaag, maandag 29 september 2025. kleurt Nederland rood. Dress Red Day is al 15 jaar dé dag van de Hartstichting waarop
we samen aandacht vragen voor hart- en vaatziekten bij vrouwen.